Screen

Обучающий курс.  "Эффективный бег от нуля до марафона"

Этот курс продается с 2017 года. Он очень популярный. Его скачало 386 человек и это без рекламы! Благодаря курсу пробежали марафон 30% учеников, 48% преодолели 21 км. Поэтому, мы решили провести апгрейд и предлагаем тебе обновленную версию нашего курса. Версия 2:0!

Приобрести курс
Mockup

Кому подойдет этот курс?

Который  хочет начать бегать, но не знает с чего начать. Бег это легко, им можно наслаждаться, это как медитация. Но если ты не знаком с техникой бега, экипировкой, разминкой/заминкой, пульсовыми зонами, то бег может быстро надоесть: ты будешь уставать и задыхаться, мучаться и снова забросишь эту затею. Наш курс поможет тебе во всем разобраться и бегать в удовольствие!

Многие любители бегают,  но о многих вещах даже и не слышали. Например, принципы построения тренировок, миофасциальный массаж, биомеханика бега, как растягивать сердце, как развивать силовую и скоростную выносливость и т.п. К тому же любители бега хотят пробежать полумарафон, выбежать марафон из 4-х и даже из 3,5 часов. Это возможно! При поддержке с обратной связью, амбиции любителей будут удовлетворены)))

Неее, скорее всего нет. Спортсмены обычно не интересуются подробностями энергетического обмена, как правильно и какие мышцы качать, как питаться, анатомией и физиологией бегуна. Они просто делают то, что тренер прописал. Бегают как лошади, наматывая в месяц по 600-1000 км. Но если есть желание у кого познакомиться с авторским курсом, вспомнить старое и узнать новое, то добро пожаловать!

Какие проблемы решает курс?

Здоровье

Бег вернет тебе здоровье, улыбку и отличное настроение. Избавишься от отдышки, болей в суставах, проблем с обменом веществ, частых болезней. Снизишь стресс. Взглянешь на проблемы по-другому.

Бегать легко

Научишься правильно бегать и травмы будут обходить тебя стороной. Сделаешь пробежки своей полезной привычкой. Будешь получать от бега удовольствие и приятные эмоции.

Много энергии

Ты забудешь про усталость, апатию, лень. У тебя прибавится энергии. Ее хватит на все запланированные дела, цели. Твоей активности и огню в глазах будут завидовать окружающие.

Стройное тело

Скинешь лишние килограммы, укрепишь мышцы, тело станет стройным и подтянутым. На тебя будут заглядываться коллеги и прохожие.

Уверенность

Тренировки и работа над собой сделают тебя уверенным, целеустремленным, дисциплинированным. Ты будешь доделывать все до конца, получать нужный результат.

Подготовка к стартам

Научишься сам разбираться в беге и составлении тренировочного плана. Улучшишь свои личные рекорды. Подготовишься и уверенно пробежишь свои 10, 21 или 42 км. Тебе даже не потребуется тренер!

Твоя выгода от прохождения курса

В уроках собрана только практичная информация и описана простым языком. Ты получишь ценные знания, разберешься в особенностях бега, научишься составлять себе план тренировок и улучшать свои рекорды.

Экономия времени

Минимум времени для изучения, все просто и понятно, шаг за шагом. Не нужно ничего искать, все есть в курсе.

Экономия денег

Ценность курса выше, чем его стоимость. Тренер тебе обойдется в 3000-5000 рублей в месяц!

Быстрый результат

Сможешь сразу начать заниматься, а при поддержке экспертов школы в разы быстрее добьешься результата.

Доступность

Можно заниматься в любое время и любом месте, где есть интернет. Тренироваться в городе, деревне или другой стране.

phone

Максим Бувалин (автор курса)

● Марафонец с 7-летним стажем. Лучший результат на дистанции 42 км — 3:00:26.
● Ironman 2016. Это где надо 4 км проплыть, 180 проехать и 42 км пробежать. Личный рекорд на дистанции в 226 км — 11:18:38. 
● Участник Ironstar 113 Kazan 2016. Это дистанция в два раза меньше полного Ironman. Личный рекорд на 113 км — 5:19:44. 
● Сертифицированный «Инструктор тренажерного зала». 
● Ученик Равиля Кашапова (двукратный чемпион Мира в беге на 100км, участник Олимпийских Игр в Сеуле 1988 г., МСМК СССР, трехкратный чемпион СССР). 
● Участник семинаров по физиологии, биохимии, анатомии и физическим нагрузкам по методике профессора Селуянова В.Н. 
● Кандидат экономических наук и кандидат в мастера спорта. 

Наша команда
Screen

СТОИМОСТЬ КУРСА

Price

БАЗА

4290 руб.

без обратной связи

● Полный доступ к урокам
● Доп. материалы: чек-листы, планы, таблицы 

Оплатить курс
Price

СТАНДАРТ

6890 руб.

2 мес. обратной связи

● Полный доступ к урокам
● Доп. материалы: чек-листы, планы, таблицы 
● Проверка домашних заданий
● Видеоразбор техники бега
● Обратная связь от автора курса через мессенджер

Оплатить курс
Price

VIP

11990 руб.

6 мес. обратная связь

● Полный доступ к урокам
● Доп. материалы: чек-листы, планы, таблицы 
● Проверка домашних заданий 
● Обратная связь от автора курса 
● Видеоразбор техники бега
● Составление плана тренировок 
●  Индивидуальная поддержка (4 мес.) 
● Доведение до результата  

Оплатить курс

100% гарантия возврата средств согласно российского законодательства.
Если по каким-то причинам вас не устроят занятия курса, 
то мы вернем вам деньги в полном объеме без лишних вопросов.

Screen Screen

Что ты получаешь приобретая курс:

● Полную, содержательную и последовательную обучающую программу 
● Более 20 практичных видео. Это более 5 часов ценного видеоматериала синтезированного с наукой и личным опытом 
● Практические материалы: планы тренировок для начинающих и для подготовки к марафону, схемы питания и таблицу продуктов, правила приема еды и воды на марафоне, дневник бегуна
● Ты разберешься во процессах тренировки, питания, физиологии человека и бегуна 
● Осознаешь, что развивают конкретные тренировки, упражнения и как помогают добиться наилучшего результата 
● Научишься сам(а) составлять себе план тренировок и уверенно двигаться к своей цели

Приобрести курс

О курсе

После оплаты ты получаешь доступ в личный кабинет участника, регистрируешься и приступаешь к обучению. Можешь зарегистрироваться прямо сейчас по кнопке в шапке сайта, но платные уроки и программы тебе будут не доступны, только бесплатные.

Обучение проходит в личном кабинете онлайн-школы. Ты проходишь уроки и применяешь полученную информацию на практике. Выполняешь домашние задания и сдаешь на проверку. После проверки получаешь доступ к следующему уроку. Все просто, шаг за шагом. Если возникнут вопросы, то можешь задать вопросы автору проекта (кроме пакета «База») и получить развернутый ответ и уверенно идти к своей цели. 

 Для нас главное твой результат! Все ученики получают результат. Даже те, кто проходит обучение самостоятельно. Всех кто выбрал пакет «VIP» ждет индивидуальная работа на результат: поддержка автором курса, консультации, персональные планы тренировок. Что ты еще думаешь? Представь только как изменится твоя жизнь и ты добьешься того о чем мечтал! Действуй! 

На какие вопросы ты найдешь ответы в курсе?

● Как начать бегать правильно и сделать пробежки приятной привычкой?
● Как подготовиться и уверенно пробежать 10, 21 км и марафон? 
● Как развить выносливость, бегать эффективно и улучшить результат? 
● Как составить тренировочный план? 
● Как скинуть вес, быть здоровым и энергичным? 
● Как снизить количество травм, правильно восстанавливаться и питаться?  

Приобрести курс

Остались вопросы?

По всем возникающим вопросам, касательно поступления в онлайн-школу «МЕТА практика», обучения, сотрудничества, партнерства и т.д., пишите на support@metacourse.ru или обращайтесь в нашу службу поддержки:

Написать в службу поддержки