Этот курс продается с 2017 года. Он очень популярный. Его скачало 386 человек и это без рекламы! Благодаря курсу пробежали марафон 30% учеников, 48% преодолели 21 км. Поэтому, мы решили провести апгрейд и предлагаем тебе обновленную версию нашего курса. Версия 2:0!
Приобрести курсКоторый хочет начать бегать, но не знает с чего начать. Бег это легко, им можно наслаждаться, это как медитация. Но если ты не знаком с техникой бега, экипировкой, разминкой/заминкой, пульсовыми зонами, то бег может быстро надоесть: ты будешь уставать и задыхаться, мучаться и снова забросишь эту затею. Наш курс поможет тебе во всем разобраться и бегать в удовольствие!
Многие любители бегают, но о многих вещах даже и не слышали. Например, принципы построения тренировок, миофасциальный массаж, биомеханика бега, как растягивать сердце, как развивать силовую и скоростную выносливость и т.п. К тому же любители бега хотят пробежать полумарафон, выбежать марафон из 4-х и даже из 3,5 часов. Это возможно! При поддержке с обратной связью, амбиции любителей будут удовлетворены)))
Неее, скорее всего нет. Спортсмены обычно не интересуются подробностями энергетического обмена, как правильно и какие мышцы качать, как питаться, анатомией и физиологией бегуна. Они просто делают то, что тренер прописал. Бегают как лошади, наматывая в месяц по 600-1000 км. Но если есть желание у кого познакомиться с авторским курсом, вспомнить старое и узнать новое, то добро пожаловать!
Бег вернет тебе здоровье, улыбку и отличное настроение. Избавишься от отдышки, болей в суставах, проблем с обменом веществ, частых болезней. Снизишь стресс. Взглянешь на проблемы по-другому.
Научишься правильно бегать и травмы будут обходить тебя стороной. Сделаешь пробежки своей полезной привычкой. Будешь получать от бега удовольствие и приятные эмоции.
Ты забудешь про усталость, апатию, лень. У тебя прибавится энергии. Ее хватит на все запланированные дела, цели. Твоей активности и огню в глазах будут завидовать окружающие.
Скинешь лишние килограммы, укрепишь мышцы, тело станет стройным и подтянутым. На тебя будут заглядываться коллеги и прохожие.
Тренировки и работа над собой сделают тебя уверенным, целеустремленным, дисциплинированным. Ты будешь доделывать все до конца, получать нужный результат.
Научишься сам разбираться в беге и составлении тренировочного плана. Улучшишь свои личные рекорды. Подготовишься и уверенно пробежишь свои 10, 21 или 42 км. Тебе даже не потребуется тренер!
В уроках собрана только практичная информация и описана простым языком. Ты получишь ценные знания, разберешься в особенностях бега, научишься составлять себе план тренировок и улучшать свои рекорды.
Минимум времени для изучения, все просто и понятно, шаг за шагом. Не нужно ничего искать, все есть в курсе.
Ценность курса выше, чем его стоимость. Тренер тебе обойдется в 3000-5000 рублей в месяц!
Сможешь сразу начать заниматься, а при поддержке экспертов школы в разы быстрее добьешься результата.
Можно заниматься в любое время и любом месте, где есть интернет. Тренироваться в городе, деревне или другой стране.
● Марафонец с 7-летним стажем. Лучший результат на дистанции 42 км — 3:00:26.
● Ironman 2016. Это где надо 4 км проплыть, 180 проехать и 42 км пробежать. Личный рекорд на дистанции в 226 км — 11:18:38.
● Участник Ironstar 113 Kazan 2016. Это дистанция в два раза меньше полного Ironman. Личный рекорд на 113 км — 5:19:44.
● Сертифицированный «Инструктор тренажерного зала».
● Ученик Равиля Кашапова (двукратный чемпион Мира в беге на 100км, участник Олимпийских Игр в Сеуле 1988 г., МСМК СССР, трехкратный чемпион СССР).
● Участник семинаров по физиологии, биохимии, анатомии и физическим нагрузкам по методике профессора Селуянова В.Н.
● Кандидат экономических наук и кандидат в мастера спорта.
без обратной связи
● Полный доступ к урокам
● Доп. материалы: чек-листы, планы, таблицы
2 мес. обратной связи
● Полный доступ к урокам
● Доп. материалы: чек-листы, планы, таблицы
● Проверка домашних заданий
● Видеоразбор техники бега
● Обратная связь от автора курса через мессенджер
6 мес. обратная связь
● Полный доступ к урокам
● Доп. материалы: чек-листы, планы, таблицы
● Проверка домашних заданий
● Обратная связь от автора курса
● Видеоразбор техники бега
● Составление плана тренировок
● Индивидуальная поддержка (4 мес.)
● Доведение до результата
100% гарантия возврата средств согласно российского законодательства.
Если по каким-то причинам вас не устроят занятия курса,
то мы вернем вам деньги в полном объеме без лишних вопросов.
● Полную, содержательную и последовательную обучающую программу
● Более 20 практичных видео. Это более 5 часов ценного видеоматериала синтезированного с наукой и личным опытом
● Практические материалы: планы тренировок для начинающих и для подготовки к марафону, схемы питания и таблицу продуктов, правила приема еды и воды на марафоне, дневник бегуна
● Ты разберешься во процессах тренировки, питания, физиологии человека и бегуна
● Осознаешь, что развивают конкретные тренировки, упражнения и как помогают добиться наилучшего результата
● Научишься сам(а) составлять себе план тренировок и уверенно двигаться к своей цели
После оплаты ты получаешь доступ в личный кабинет участника, регистрируешься и приступаешь к обучению. Можешь зарегистрироваться прямо сейчас по кнопке в шапке сайта, но платные уроки и программы тебе будут не доступны, только бесплатные.
Обучение проходит в личном кабинете онлайн-школы. Ты проходишь уроки и применяешь полученную информацию на практике. Выполняешь домашние задания и сдаешь на проверку. После проверки получаешь доступ к следующему уроку. Все просто, шаг за шагом. Если возникнут вопросы, то можешь задать вопросы автору проекта (кроме пакета «База») и получить развернутый ответ и уверенно идти к своей цели.
Для нас главное твой результат! Все ученики получают результат. Даже те, кто проходит обучение самостоятельно. Всех кто выбрал пакет «VIP» ждет индивидуальная работа на результат: поддержка автором курса, консультации, персональные планы тренировок. Что ты еще думаешь? Представь только как изменится твоя жизнь и ты добьешься того о чем мечтал! Действуй!
● Как начать бегать правильно и сделать пробежки приятной привычкой?
● Как подготовиться и уверенно пробежать 10, 21 км и марафон?
● Как развить выносливость, бегать эффективно и улучшить результат?
● Как составить тренировочный план?
● Как скинуть вес, быть здоровым и энергичным?
● Как снизить количество травм, правильно восстанавливаться и питаться?
По всем возникающим вопросам, касательно поступления в онлайн-школу «МЕТА практика», обучения, сотрудничества, партнерства и т.д., пишите на [email protected] или обращайтесь в нашу службу поддержки:
Написать в службу поддержки