Авторский курс по сбалансированному и здоровому питанию, коррекции пищевых привычек и гармоничному образу жизни.
Ты научишься правильно питаться полезной пищей, легко разбираться в продуктах: белках, жирах, углеводах. Будешь знать, когда и чего можно есть, а что не стоит; как правильно худеть или наоборот, набрать массу; как контролировать свой вес, быть здоровым и активным.
Для желающих избавиться от лишних килограмм или набрать массу
Кто дорожит здоровьем и ценит свое время
Кто желает избавиться от заболеваний вызванных неправильным питанием
Для подростков, будущих мам и заботливых родителей
Кто мечтает о стройном и красивом теле
Для мужчин с "пивным" животиком
Кто хочет быть энергичным и активным
Кто хочет разобраться с питанием и иметь крепкий иммунитет
Большинство заболеваний человека (74%) связаны с неправильным питанием и образом жизни. За последние 20 лет продукты на прилавках магазинов, привычки питания людей очень сильно изменились. Из-за отсутствия достаточных знаний каждый третий взрослый имеет лишний вес, а каждый 5-й страдает ожирением.
Начни с питания. Прямо сегодня. И уже через неделю ты увидишь первый результат на весах: минус 1-2 кг лишнего веса, улучшится самочувствие, появится энергия. Не нужно голодать и мучать себя изнуряющими тренировками, просто проходи урок за уроком и следуй рекомендациям. Через месяц ты будешь собой гордиться!
Организм человека - уникальная био-машина. Иногда он начинает барахлить, болеть.
Если разбираться в продуктах, процессе пищеварения и уметь составлять себе рацион питания, то можно восстановить работу своего организма и наладить психо-эмоциональное состояние.
Важную роль в здоровье и пищеварении играет кишечник - это “второй мозг и храм иммунитета”. Именно в кишечнике вырабатываются 80% всех гормонов, в том числе стероидных, столь нужных для работы всего тела, а также сконцентрированна большая часть иммунных клеток, которые стоят на страже здоровья.
Сбалансированное питание оздоравливает кишечник, укрепляет иммунитет, а также регулирует наши эмоции. Питайтесь правильно и будет вам счастье!
Лишний вес, ожирение
Выпадение волос, проблемы с кожей, плохие зубы
Булимия, анорексия
Заболевание ЖКТ и нарушение пищеварения
Повышенный выброс инсулина
Переедание, питание вредными продуктами
Гормональные нарушения
Отдышка, астма, диабет, аллергия, давление
Заболевание суставов
Профилактика инфаркта, инсульта, атеросклероза
Ты можешь сразу использовать информацию курса на практике и ознакомиться с ней легко за 14 дней. После оплаты курса ты получаешь доступ в личный кабинет, где проходит все обучение. Материал в курсе структурирован и описан простым языком. Последовательное выполнение уроков и домашних заданий даст тебе отличный результат. Видеоуроки предоставляются в записи. Заниматься ты можешь в любое время и любом месте, где есть интернет, без отрыва от своих повседневных задач. В пакете "Стандарт" и "VIP" имеется чат для общения и поддержка кураторов, так что ты не останешься один. Обратная связь с экспертами, кураторами и ответы на вопросы для пакета "Стандарт" - 2 месяца. Доступ к материалам курса предоставляется на 6 месяцев.
● Как ускорить обмен веществ, быстро и легко считать калории.
● Как выработать и закрепить правильные привычки в питании.
● Биоритмы в питании, когда, что и как есть и пить.
● Сочетание продуктов: что можно смешивать и есть, а чего нельзя.
● Витамины, минералы, БАДы: какие и сколько употреблять.
● Рацион питания на 7 дней.
● Конструктор завтраков, обедов и ужинов; полезные перекусы.
● Как питаться для похудения и набора мышечной массы.
● Все о белках, жирах, углеводах простым языком.
● Секреты питания долгожителей.
● Какую воду, как, сколько, когда пить.
● Какие продукты покупать, а какие могут нанести вред.
● Как почистить организм и убрать патогенную микрофлору.
● Как избежать многих заболеваний и проблем со здоровьем.
Еще на старте обучения ты ставишь себе цель и двигаешься к ней. Мы помогаем достичь ее. Шаг за шагом, день за днем. При сбалансированном питании ты сможешь контролировать свой вес: похудеть или набрать массу. Улучшишь свою физическую форму и здоровье. Но самое главное, ты получишь ценные знания, которые сможешь использовать на протяжении всей жизни, передать эти знания детям и заложить фундамент их здоровья.
Ты сможешь все, чего захочешь! Мы верим в тебя!
Шаг №1 - Оплачиваешь курс.
Шаг №2 - Сразу получаешь доступ к урокам на 6 месяцев. Начинаешь обучение.
Шаг №3 - Смотришь курс и применяешь знания на практике.
Шаг №4 - Задаешь вопросы, если что-то не понятно (пакет "Стандарт" и "VIP").
Шаг №5 - Получаешь результат за первый месяц и улучшаешь дальше.
В пакете "Стандарт" первые 2 месяца доступа идут с обратной связью. Остальные 4 месяца ты проходишь обучение самостоятельно.
● Сертифицированный врач-диетолог, нутриционист (более 5 лет стажа).
● Высшее медицинское образование.
● Член ассоциации диетологов и велнесс-консультантов СНГ.
● Мотивационный тренер, сертифицированный фитнес тренер (2 года непрерывной тренерской работы).
● Активно ведёт мастер классы по эфирным маслам и продуктам нутрицевтики doTerra.
● Участник ТВ и радио программ по правильному питанию.
● Преподаватель международной школы спорта и питания «Myfitschool».
● Организатор и ведущая детокс марафона с эфирными маслами.
● Эксперт и автор обучающих курсов онлайн-школы "МЕТА практика".
без обратной связи
● Полный доступ к урокам
● Доп. материалы: чек-листы, таблицы, статьи, конструктор и рацион питания
● Проверка домашних заданий
● Бесплатные обновления в течение 6 месяцев
2 мес. обратной связи
Все что входит в пакет «БАЗА», плюс:
● Проверка домашних заданий с обратной связью по ним от автора курса
● Общий чат с автором курса
● Вебинары по теме курса с ответом на вопросы
3 мес. обратная связь
Все что входит в пакет «СТАНДАРТ», плюс:
● Индивидуальная работа с автором курса до результата
100% гарантия возврата средств согласно российского законодательства.
Если по каким-то причинам вас не устроят занятия курса,
то мы вернем вам деньги в полном объеме без лишних вопросов.
Благодаря курсу наши ученики достигают великолепных результатов: сбрасывают лишние кг, набирают мышечную массу, улучшают тонус мышц, женщины беременеют!
Также многие подопечные успешно избавились от проблем с пищеварением (отрыжка, изжога, вздутие, метеоризм, несварение, запоры, высыпания на коже, повышенное кровяное давление).
Ученики легко и с удовольствием проходят программу обучения, так что к окончанию они радостно отмечают улучшение всех параметров тела: сброс лишних килограммов, уменьшение жировой прослойки, насыщение без срывов, снижение тяги к сладкому, крепкий сон... Но есть и побочный эффект - гордость за проделанную работу и повышение самооценки!
Изучить материалы курса вы можете легко за 1 месяц и даже быстрее. Обратная связь и поддержка осуществляются в течение 2-х месяцев с начала обучения. Выбирая пакет с обратной связью ("Стандарт", "VIP"), вы получаете полную поддержку кураторов и проверку домашних заданий.
Да, конечно. Вы можете задавать вопросы как кураторам, так и экспертам по электронной почте, в чате и на специальных вебинарах.
Курс будет доступен в течение 6 месяцев с момента его приобретения или начала обучения.
Мы не можем дать ни каких гарантий, что после полученных знаний из курсов вы начнете что-то делать, но можем дать гарантию на то, что если вы сделаете ВСЕ как сказано в уроках, планах, рекомендовано экспертами, то у вас будет результат.
Марина попалась мне когда я уже опустила руки. Благодаря ей, ее мотивации, рекомендациям я за 4 месяца скинула с 96 целых 26! кг. Я счастлива! Всем рекомендую.
За 1,5 мес я похудела на 10 кг, а муж на 15 кг!!! При этом без голодания и изнурительных тренировок. Огонь!
Я участвовала в марафоне по похудению и за 21 день скинула 3,5 кг. Научилась считать БЖУ, разбираться в еде и сейчас совсем не хочется сладкого. Благодарю!
Фитнес и питание творят чудеса! Я похудела на 11 кг за 3 мес. Прошла отдышка, появилось много энергии.
Научиться правильно питаться очень просто - главное выполнять все домашние задания, придерживаться правил пищевого поведения, и дисциплинированно идти к своей цели.
Не существует волшебной таблетки - есть четкие правила, которые дают 100% результат!
В течении 30 дней можно сбросить 4-5 кг, либо набрать 1-1.5 кг мышечной массы. За 2 месяца можно сбросить 6-8 кг лишнего веса, отрегулировать работу кишечника, снизить кровяное давление, наладить менструальный цикл, выйти из группы риска по инфарктам и инсультам, забеременеть.
По всем возникающим вопросам, касательно поступления в онлайн-школу «МЕТА практика», сотрудничества, партнерства и т.д., пишите на [email protected] или обращайтесь в нашу службу поддержки:
Написать в службу поддержки